-
te zijn; hartige havermout is wereldwijd een enorme trend onder topatleten en fijnproevers:
-
De Ingrediënten:
-
1 kopje havermout
-
200 ml groentebouillon of water
-
1 rijpe avocado (in blokjes gesneden)
-
1 vers ei
-
Een snufje grof zeezout, zwarte peper en chilivlokken
-
Een paar druppels citroensap en extra vierge olijfolie
-
-
De Bereiding (10 Minuten):
-
Breng de havermout aan de kook in de groentebouillon en laat het 5 minuten zachtjes indikken tot een stevige pap.
-
Bak of pocheer tegelijkertijd in een klein koekenpannetje een eitje zodat de eidooier nog heerlijk zacht en vloeibaar
-
-
1 Kopje Havermout En 1 Avocado: Een Gezond En Heerlijk Ontbijt In 10 Minuten Voor Langdurige Energie En Een Stralende Gezondheid
