-
Na hevig zweten Douche indien nodig (na het sporten, bij warm weer) – maar houd het kort en koel. Kernprincipe: douche pas als je vies of bezweet bent, niet zomaar omdat “het tijd is voor een douche”.
Wat dermatologen aanbevelen
De meeste dermatologen adviseren volwassenen boven de 65 jaar om te douchen of baden:
-
2 tot 3 keer per week in de koudere maanden.
-
Om de dag in de warmere maanden of als je actiever bent.
Tussen de badbeurten door is het voldoende om de oksels, liezen en voeten plaatselijk schoon
-
Baden na je 65e: waarom minder meer is voor een gezonde huid
