Chia is een superfood dat steeds populairder wordt dankzij de gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid. Het is voedzaam en rijk aan essentiële voedingsstoffen en wordt door veel artsen aanbevolen. Meer informatie over chiazaad vind je hieronder .
Chiazaad is een uitstekende bron van antioxidante vezels, calcium, eiwitten, vetzuren en plantaardige omega-3-vetzuren. Het kan zeer gunstig zijn voor diabetici, omdat het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, maar ook voor mensen die last hebben van constipatie of willen afvallen.
Dit voedsel geeft direct een verzadigd gevoel, waardoor je minder eet en zo gewichtsbeheersing en –
