is wat u moet eten:
Ontbijt
• 1 glas vers citroensap verdund met water (zonder suiker)
Lunch
• 1 appel, 1 volkoren toast
Diner
• 1 hardgekookt ei
• 1 tomaat
• 1 volkoren toast
Om dit dieet succesvol te laten zijn, moet u het strikt volgen om resultaten te behalen en gewicht te verliezen. U mag geen enkel voedingsmiddel weglaten of vervangen door iets anders. Als u dit dieet aanpast door improvisatie, zal het niet werken. Aan de andere kant kun je gekookt, koud of warm eten.
