koolhydraatarm proteïnepoeder. De smoothies op basis van avocado bevatten gezonde vetten en vezels, terwijl de bessensmoothie eiwitten uit Griekse yoghurt en vezels uit bessen en lijnzaad levert.
Smoothies op basis van appel bevatten meer van nature aanwezige koolhydraten, omdat appels en peren koolhydraatrijke vruchten zijn. Het is daarom belangrijk om de porties beperkt te houden.
Voor een nauwkeurige voedingsberekening kun je het recept het beste maken met de exacte producten en hoeveelheden die je gebruikt. Als je je bloedglucosewaarden meet, kan het ook helpen om je eigen reactie op een
