Een smoothie kan prima bij het ontbijt passen, maar moet wel voedzaam en evenwichtig zijn. Door eiwitten, vezels en gezonde vetten toe te voegen, geeft een smoothie een voller gevoel dan een smoothie die alleen uit fruit bestaat.
Voeding
De voedingswaarde varieert aanzienlijk, afhankelijk van de merken en de exacte hoeveelheden die worden gebruikt. Over het algemeen bevatten de recepten relatief weinig tot matige koolhydraten, aangevuld met eiwitten, vezels of gezonde vetten voor een betere balans.
De citroen-gember-proteïnesmoothie kan een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten leveren wanneer deze wordt gemaakt met een
