de koelkast voor korte tijd en schud of roer hem goed door voor het drinken.
Kan ik eiwitpoeder toevoegen?
Ja. Een ongezoet of koolhydraatarm eiwitpoeder kan het eiwitgehalte verhogen. Controleer het voedingsetiket op toegevoegde suikers en totale koolhydraten.
Welke melk is het meest geschikt voor deze smoothies?
Ongezoete amandelmelk is over het algemeen een handige optie met minder koolhydraten. Ongezoete kokosmelk kan ook een goede keuze zijn, afhankelijk van het product. Controleer altijd het voedingsetiket, want de samenstelling verschilt per merk.
Kan ik in plaats van ontbijt een smoothie drinken?
