Artsen onthullen dat het eten van een appel elke avond de volgende gevolgen heeft…

is om het fijngehakt aan een salade toe te voegen, het in havermout te verwerken of het met kaneel te koken voor een eenvoudig dessert.

11. Hele appel of sap: wat is beter?
    Om optimaal te profiteren van de voedingswaarde, is het over het algemeen beter om de hele appel te eten .

Door het hele fruit te eten, profiteren we van de vezels en de natuurlijke structuur. Sap daarentegen kan de natuurlijke suikers concentreren en minder vezels bevatten, vooral als het gefilterd is.

Dit betekent niet dat af en toe een