Artsen onthullen dat het eten van een appel elke avond de volgende gevolgen heeft…

sapje drinken per se schadelijk is, maar het moet niet gelijkgesteld worden aan het eten van meerdere stukken heel fruit.

12. Hoeveel appels moeten we eten?
    Er bestaat geen universele hoeveelheid die iedereen dagelijks zou moeten consumeren.

De juiste hoeveelheid hangt af van het algemene voedingspatroon, de energiebehoefte, de leeftijd, het niveau van lichamelijke activiteit en de specifieke omstandigheden van elke persoon.

Het belangrijkste is niet om van de appel een wondermiddel te maken, maar om hem op te nemen in een gevarieerd voedingspatroon met verschillende soorten fruit, groenten, peulvruchten, volkorenproducten,