het triglyceridegehalte het meest verhogen.
Suiker. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan enkelvoudige suikers en triglyceriden zijn onder andere zoetigheden in het algemeen, van ijs tot gebak. Honing, fructose, glucosestroop, sucrose en glucose verhogen ook het triglyceridegehalte.
Alcoholische dranken. Alcoholische dranken zijn een bron van lege calorieën, die ons lichaam omzet in triglyceriden, en zouden daarom uit het dieet moeten worden geschrapt. Rode wijn bijvoorbeeld, is weliswaar nuttig voor het verlagen van cholesterol, maar verhoogt het triglyceridegehalte doordat het de vetsynthese in de lever stimuleert.
Bewerkte voedingsmiddelen. Bijna al deze
