nature arm aan verzadigd vet en cholesterolvrij.
Het kalium- en magnesiumgehalte draagt ook bij aan de gezondheid van het hart- en vaatstelsel en het behoud van een normale bloeddruk.
Ze zorgen voor een langdurig verzadigingsgevoel en bevorderen de darmpassage.
Kikkererwten geven langzaam energie af en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Ze zijn daarom nuttig als onderdeel van een gecontroleerd dieet.
Vezels bevorderen ook de darmgezondheid en dragen bij aan een regelmatige stoelgang.
Hoe je ze correct kunt consumeren
Voordat de kikkererwten gekookt worden, moeten ze minstens 12 uur weken
