Gezonde zelfgemaakte pannenkoekenideeën

met kruiden. Ideaal voor schoollunches of lunchpakketten voor op het werk.

Lees verder…

Sluw

Bereid het beslag van tevoren en bewaar het maximaal 24 uur in de koelkast voordat u gaat bakken. Gebakken pannenkoeken kunnen individueel worden ingevroren en later in de oven of koekenpan worden opgewarmd. Gebruik koekjesvormpjes om perfect ronde pannenkoeken te maken. Experimenteer met verschillende groentecombinaties, afhankelijk van het seizoen en de beschikbaarheid.

Voorbereidingstijden

Bereidingstijd : 20 minuten

Bereidingstijd : 15 minuten

Totale duur : 35 minuten

Voedingsinformatie

Calorieën : 180-220 kcal per pannenkoek (gemiddeld)

Eiwit : 8-12 g per pannenkoek

Natrium :