Je weet vast wel dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Naast energie leveren, moet het ons lichaam ook voorzien van een reeks voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede werking. In dit artikel leggen we uit waarom havermout een uitstekend ontbijtproduct is .
Cholesterol .
Het is een uitstekende bron van aminozuren, stoffen die de aanmaak van lecithine in de lever stimuleren en zo het lichaam van gifstoffen ontdoen. Het helpt ook bij het verwijderen van vet- en cholesterolafzettingen die zich in de slagaders ophopen.
Osteoporose .
Lees verder op
