kopjee wortels
½ banaan
Ontbijt op dag 3 :
5-6 amandelen
1 sneetje volkorenbrood
1 hardgekookt ei
1 kop koffie van thee (zonder suiker of melk)
Lunch:
zie vervolg op de volgende pagina
1 sneetje volkorenbrood
1 hardgekookt ei
1 kopje ricotta (of magere yoghurt)
Diner:
85 g gekiemde zalm van witvis
1 kopje gemengde groenten (broccoli, sperziebonen, spinazie)
½ banaan
Waarom werkt dit dieet?
Lage calorie-inname: Het dieet houdt de dagelijkse calorie-inname zeer laag, waardoor het lichaam gedwongen wordt opgeslagen vet te verbranden.
Eiwitrijk: De maaltijden zijn rijk aan
