dit effect volledig te begrijpen.
- Rijk aan antioxidanten
Kruidnagels behoren tot de specerijen met een hoog gehalte aan antioxidanten. Deze stoffen helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen.
Hoe maak je kruidnagelwater?
Deze eenvoudige drank is snel te bereiden en vereist slechts een paar ingrediënten.
Ingrediënten
5 tot 7 kruidnagels
1 kopje water (ongeveer 250 ml)
Optioneel: honing of citroen voor extra smaak
Bereiding
Breng het water aan de kook in een kleine pan.
Voeg de kruidnagels toe aan het kokende water.
Laat het mengsel ongeveer 5 tot 10
