en opdrinken.
Bij voorkeur ‘s ochtends.
Hoe lang moet ik maanzaad kweken?
De voordelen zijn meestal merkbaar na 3 tot 6 weken, met een aanzienlijke verbetering na 2 of 3 maanden. Vanaf 50 jaar wordt aanbevolen om maanzaad langdurig in het dieet op te nemen.
Belangrijke aanbevelingen
Maal de maanzaadjes altijd vers, want ze verliezen snel voedingsstoffen.
Bewaar ze in een luchtdichte verpakking, bij voorkeur in de koelkast.
Deze methode is niet geschikt voor mensen met een maanzaadallergie.
Raadpleeg een arts voordat u ze gebruikt als u ernstige gezondheidsproblemen heeft.
