appel
1 kopje verse spinazie
¼ peer
8 amandelen
1 kopje water
INSTRUCTIES
Was de appel en peer grondig en verwijder de klokhuisjes.
Snijd het fruit in kleine stukjes.
Doe de appel, peer, spinazie, amandelen en het water in een blender.
Mix gedurende 60 tot 90 seconden tot een glad mengsel.
Voeg naar wens een paar ijsblokjes toe en mix het geheel nogmaals.
Direct serveren.
GEDETAILLEERDE TIPS
Laat de appelschil er na het goed wassen aan zitten voor extra vezels.
Gebruik rauwe, ongezouten amandelen. Die zorgen voor textuur, gezonde vetten
